Ενήλικες
Στο μεγαλύτερο κομμάτι της ζωής μας, στην ενήλικη ζωή ο άνθρωπος καλείται να διαχειριστεί το άγχος και τις αλλαγές της σύγχρονης κοινωνίας καθώς και τις προσωπικές του προσδοκίες, στόχους, όνειρα και ανάπτυξη.
Διαπροσωπικές σχέσεις, στόχοι, επόμενα βήματα, καθημερινή ζωή και αποφάσεις, διαχείριση δύσκολων καταστάσεων όπως αυτές προέρχονται από τον επαγγελματικό χώρο, την οικογένεια ή το ευρύτερο περιβάλλον της κοινωνίας είναι μερικά από τα αιτήματα των ενηλίκων μέσα από τη συμβουλευτική διαδικασία. Στόχος είναι ο αυτοέλεγχος και η αυτογνωσία μέσα από την ανάλυση του συναισθήματος της σκέψης και της συμπεριφοράς.
Διαφορετικά αιτήματα όπως η επίλυση χρόνιου στρες, θλίψης, κρίσεις πανικού και άλλα γίνονται αντικείμενο της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Εστιάζουμε μέσα σε ένα πλαίσιο συνεργασίας και εμπιστοσύνης στις ατομικές ανάγκες μέσα από την εκμάθηση τεχνικών σύμφωνες με τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία για την επίτευξη του κάθε στόχου υποστηρίζοντας το άτομο σε κάθε μικρό βήμα με πρακτικές προτάσεις, παρατήρηση και πειραματισμό. Το άτομο με την υποστήριξη και καθοδήγηση του ψυχολόγου αξιολογεί τις δυσκολίες του, ιεραρχεί τους στόχους του και εκπαιδεύεται στην καλύτερη διαχείριση των καταστάσεων αλλά και των ίδιων του των σκέψεων και συναισθημάτων.
Η ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία στοχευμένων αλλαγών, υιοθέτηση νέων συμπεριφορών και η αξιολόγηση των σκέψεών μας σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και όχι η ατέρμονη ανάλυση τους για χρόνια. Το κάθε άτομο μπορεί να χρειαστεί την βοήθεια ειδικού ώστε να επιλύσει το συντομότερο και με το μικρότερο κόστος τα θέματα που το απασχολούν αντί να αποδεχτεί το αίσθημα της πίεσης και των αδιέξοδων καταστάσεων.
Διαπροσωπικές σχέσεις, στόχοι, επόμενα βήματα, καθημερινή ζωή και αποφάσεις, διαχείριση δύσκολων καταστάσεων όπως αυτές προέρχονται από τον επαγγελματικό χώρο, την οικογένεια ή το ευρύτερο περιβάλλον της κοινωνίας είναι μερικά από τα αιτήματα των ενηλίκων μέσα από τη συμβουλευτική διαδικασία. Στόχος είναι ο αυτοέλεγχος και η αυτογνωσία μέσα από την ανάλυση του συναισθήματος της σκέψης και της συμπεριφοράς.
Διαφορετικά αιτήματα όπως η επίλυση χρόνιου στρες, θλίψης, κρίσεις πανικού και άλλα γίνονται αντικείμενο της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας. Εστιάζουμε μέσα σε ένα πλαίσιο συνεργασίας και εμπιστοσύνης στις ατομικές ανάγκες μέσα από την εκμάθηση τεχνικών σύμφωνες με τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία για την επίτευξη του κάθε στόχου υποστηρίζοντας το άτομο σε κάθε μικρό βήμα με πρακτικές προτάσεις, παρατήρηση και πειραματισμό. Το άτομο με την υποστήριξη και καθοδήγηση του ψυχολόγου αξιολογεί τις δυσκολίες του, ιεραρχεί τους στόχους του και εκπαιδεύεται στην καλύτερη διαχείριση των καταστάσεων αλλά και των ίδιων του των σκέψεων και συναισθημάτων.
Η ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία στοχευμένων αλλαγών, υιοθέτηση νέων συμπεριφορών και η αξιολόγηση των σκέψεών μας σε συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και όχι η ατέρμονη ανάλυση τους για χρόνια. Το κάθε άτομο μπορεί να χρειαστεί την βοήθεια ειδικού ώστε να επιλύσει το συντομότερο και με το μικρότερο κόστος τα θέματα που το απασχολούν αντί να αποδεχτεί το αίσθημα της πίεσης και των αδιέξοδων καταστάσεων.